헬시한 하루

자외선이 피부에 미치는 악영향은 생각보다 큽니다.자외선에 지속적으로 노출되면 피부 노화는 물론, 기미, 주근깨, 피부암까지 유발할 수 있는데요.이를 예방하기 위해 많은 사람들이 선크림을 바르지만, 의외로 제대로 된 사용법을 모르는 분들이 많습니다. "선크림, 그냥 발라주면 되는 거 아냐?"라고 생각할 수도 있지만올바른 선크림 사용법을 지키지 않으면 효과가 확 떨어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 선크림을 언제, 얼마나, 어떻게 덧발라야 제대로 효과를 볼 수 있는지꼼꼼하게 알려드리겠습니다.  🔹 첫 번째 포인트: 선크림은 언제 바르는 게 좋을까요?가장 먼저 알아야 할 것은 선크림을 바르는 타이밍입니다.많은 사람들이 외출 직전에 급하게 선크림을 바르는 경우가 많아요.그런데 실제로는 선크림을 바른 직후 바..

🔹 선크림을 바른 후 꼭 이중 세안을 해야 할까?선크림은 매일 사용하는 제품이기 때문에 세안이 매우 중요합니다. 그렇다면, 선크림을 바른 날마다 이중 세안을 하는 것이 맞을까요? ✔️ 정답은 ‘선크림의 제형과 사용 환경에 따라 다르다’입니다!가벼운 선크림(수분 베이스, 밀도가 낮은 타입) → 단일 세안 가능무기자차(선블록 타입, 두껍고 빽빽한 제형) → 이중 세안 필요 💡 이중 세안을 매일 하면 피부 장벽이 손상될 수 있어요!클렌징 오일, 클렌징 밤을 매일 사용하면 피부 장벽이 약해질 위험이 있습니다.2~3개월 동안 매일 이중 세안을 반복하면 건조함, 피부 민감도 증가, 트러블 발생 가능성이 높아집니다. 따라서 자신의 선크림 제형과 피부 타입을 고려해 세안법을 선택하는 것이 중요합니다!  🔹 선크림..

피부 건강을 유지하는 데 있어 자외선 차단은 필수입니다. 그럼에도 불구하고 많은 분들이 선크림 바르는 습관을 들이지 못하고 있죠. 자외선은 피부 노화를 가속화하고, 기미, 잡티, 주름을 증가시키는 주범입니다. 오늘은 선크림의 중요성과 올바른 사용법을 알려드리겠습니다.  1. 자외선이 피부에 미치는 영향자외선(UV, Ultraviolet)은 UVA, UVB, UVC로 나뉩니다. UVA: 피부 깊숙이 침투하여 노화를 촉진 (주름, 탄력 저하)UVB: 피부 표면을 손상시키며 화상, 기미, 잡티 유발UVC: 대부분 오존층에서 차단되어 지표면에 도달하지 않음 🔹 자외선은 피부 노화를 앞당깁니다.🔹 피부암의 위험을 높일 수 있습니다.🔹 기미, 잡티, 색소침착을 증가시킵니다. "나는 선크림 안 발라도 피부 괜찮..