올바른 물 마시는 방법물은 우리 몸에 정말 필수적인 요소입니다.하지만 물을 언제, 얼마나, 어떻게 마셔야 하는지 정확히 모르는 분들이 많은데요.물 섭취는 단순히 갈증을 해결하는 수준을 넘어, 건강과 피부 탄력, 그리고 노화 방지까지 큰 영향을 미칩니다.오늘은 피부 건강에 직접적으로 연관된 올바른 물 마시는 방법에 대한 포스팅을 작성해 보도록 하겠습니다. 물 마시기, 왜 중요할까요?우리 몸의 70%는 물로 구성되어 있습니다.그래서 물 섭취가 부족하면 몸에 다양한 문제가 생기는데요.특히 물은 피부 건강과 깊은 관련이 있습니다.📌 물이 부족하면 피부에 나타나는 문제들피부 건조 및 각질 증가피부 재생 능력 저하 (피부 재생 주기가 길어짐)주름 증가, 피부 탄력 감소피부 예민성 및 염증 증가즉, 물 섭취를 잘..
