보리차 활용법 3가지!보리차는 예부터 대한민국 전통차의 으뜸으로 꼽혀 왔습니다.카페인이 없고 속을 편안하게 해주는 따뜻한 음료로, 어린아이부터 노인까지 누구나 즐길 수 있는 건강한 차죠.하지만 혹시 여러분은 보리차를 그냥 끓여서 마시기만 하시나요? 사실 보리차는 특정 재료를 함께 넣어 끓이면 건강 효과가 몇 배나 높아질 수 있습니다.특히 당뇨 예방, 혈당 조절, 장 건강, 혈관 청소 등 다양한 효과가 기대된답니다.오늘은 보리차를 더 건강하게 마시는 세 가지 방법을 아주 구체적으로 알려드리겠습니다. 왜 보리차가 건강에 좋을까요?보리에는 베타글루칸이라는 수용성 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 장내 유익균을 증가시키고, 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 큰 역할을 합니다.또한 보리에는 크롬이라..
