선크림 제대로 바르는 방법 (feat. 메이크업 했을 때 선크림 덧바르는 방법)

 

 

자외선이 피부에 미치는 악영향은 생각보다 큽니다.

자외선에 지속적으로 노출되면 피부 노화는 물론, 기미, 주근깨, 피부암까지 유발할 수 있는데요.

이를 예방하기 위해 많은 사람들이 선크림을 바르지만, 의외로 제대로 된 사용법을 모르는 분들이 많습니다.

 

"선크림, 그냥 발라주면 되는 거 아냐?"

라고 생각할 수도 있지만

올바른 선크림 사용법을 지키지 않으면 효과가 확 떨어질 수 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 선크림을 언제, 얼마나, 어떻게 덧발라야 제대로 효과를 볼 수 있는지

꼼꼼하게 알려드리겠습니다.

 

 

🔹 첫 번째 포인트: 선크림은 언제 바르는 게 좋을까요?

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가장 먼저 알아야 할 것은 선크림을 바르는 타이밍입니다.

많은 사람들이 외출 직전에 급하게 선크림을 바르는 경우가 많아요.

그런데 실제로는 선크림을 바른 직후 바로 효과가 나타나지 않습니다.

 

피부과 전문의들은 자외선 차단 효과를 최대한 발휘하려면 외출하기 약 20~30분 전에 미리 바르는 것이 가장 효과적이라고 강조합니다.

 

💡 왜 그럴까요?

선크림의 성분이 피부에 완전히 흡수되고, 피부 표면에 차단막을 형성하기까지 시간이 필요하기 때문입니다.

특히 화학적 차단 성분이 포함된 선크림이라면 더욱더 시간을 충분히 둬야 합니다.

 

그래서 급하게 바르고 바로 나가면 선크림의 차단 효과가 제대로 발휘되지 않아 피부가 쉽게 손상될 수 있으니

꼭 외출 20~30분 전에 미리 바르는 습관을 가지는 것이 중요합니다.

 

🔹 쉽게 기억하기!

• 선크림은 최소 외출 20~30분 전에 미리 바르자!
• 특히 여름이나 야외 활동이 많은 날은 미리 준비하는 습관이 필수!

 

 

🔹 선크림을 얼마나 바르는 게 적당할까요?

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선크림은 충분한 양을 바르지 않으면 자외선 차단 효과가 절반 이하로 떨어질 수 있습니다.

대부분 사람들이 생각보다 적게 바르고 있어요.

 

💡 그렇다면 어느 정도 바르는 것이 충분한 양일까요?

피부 전문가들이 권장하는 선크림의 적절한 양은 손가락 두 마디 정도(검지와 중지를 기준으로 두 마디)입니다.

손가락 두 마디 정도면 얼굴 전체를 충분히 커버할 수 있는 적정량이에요.

 

손가락 두 마디 양이란, 검지와 중지의 첫 마디부터 두 번째 마디까지 선크림을 쭉 짜서 사용하는 양을 말합니다.

처음엔 생각보다 많은 느낌이 들 수도 있는데요.

이 양을 고르게 얼굴 전체에 펴 바르면 가장 효과적입니다.

 

🔹 중요 팁!

• 얼굴 전체에 점을 찍듯 선크림을 나눠 바르고 부드럽게 펴주세요.
• 이마, 양 볼, 턱, 코 등 놓치는 부위 없이 꼼꼼히 펴 발라주세요.
• 이렇게 충분한 양을 바르고 나면 선크림의 차단 효과를 100% 발휘할 수 있습니다.

 

🔹 주의사항:

• 선크림을 너무 얇게 바르면 실제 SPF 효과는 표기된 것의 절반 이하가 될 수 있으니, 반드시 충분한 양을 바르는 습관을 길러야 합니다!

 

🔹 메이크업을 했을 때 선크림 덧바르는 법

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선크림의 차단 효과는 시간이 지나면 점점 떨어지기 때문에 하루에 한 번만 바르고 끝내면 안 됩니다.

특히 야외 활동을 할 때는 2~3시간마다 덧발라주는 것이 좋습니다.

 

💡 그런데 화장을 한 상태라면 어떻게 덧발라야 할까요?

화장을 지우고 다시 바르기는 현실적으로 어렵습니다.

이럴 때 사용할 수 있는 아주 좋은 방법이 있습니다.

 

첫 번째 방법 – 선스틱 사용하기

메이크업을 한 피부 위에는 로션형 선크림을 덧바르면 화장이 밀리고 뭉칠 수 있습니다.

이때는 크림 타입보다는 가볍게 바를 수 있는 스틱형 선크림이 제일 편리합니다.

 

스틱형은 얼굴 위에 메이크업이 있는 상태에서도 화장이 밀리지 않도록 가볍게 여러 번 발라주면 됩니다.

특히 T존, 광대뼈, 볼 등 햇빛이 가장 잘 닿는 부위를 집중적으로 꼼꼼하게 덧발라주세요.

 

쿠션형 선크림도 추천!

화장 위에 덧바를 수 있는 쿠션 형태의 선크림도 인기가 많아요.

쿠션 파운데이션과 비슷하게 톡톡 두드려서 덧바를 수 있어서 메이크업 수정과 동시에 자외선 차단까지 한 번에 해결할 수 있죠!

 

덧바를 때 꿀팁!

기름종이로 유분을 가볍게 눌러 제거한 뒤 덧바르면 화장이 덜 밀리고 깨끗하게 마무리됩니다.

선크림을 덧바른 후에는 가벼운 미스트로 수분을 보충해주면 더 좋아요.

 

집에 있을 때도 덧발라야 하나요?

창문을 통해 들어오는 자외선도 피부에 영향을 줄 수 있습니다.

햇빛이 강한 날에는 집에서도 4시간에 한 번 정도는 가볍게 덧발라주는 것이 피부 건강에 좋습니다.

 

🔹 선크림 바르는 올바른 방법 총정리!

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🔸 선크림 바르는 시간:

• 외출하기 최소 20~30분 전에 바를 것.

🔸 바르는 적정 양:

• 얼굴 기준으로 검지와 중지 손가락 두 마디 분량.

🔸 메이크업 후 덧바르는 방법:

• 2~3시간 간격으로 스틱형이나 쿠션형을 활용해 가볍게 톡톡 덧바르기.

🔸 집에서도 자외선 차단 필요:

• 자외선이 강한 시간대에는 4시간 간격으로 덧바르기.

이렇게 꼼꼼하게 선크림을 사용하면 피부 노화, 잡티, 색소침착을 확실히 예방할 수 있습니다.

선크림은 습관입니다.

오늘부터 정확한 방법으로 꾸준히 관리해서 평생 동안 건강하고 깨끗한 피부를 유지해 보세요!

 

 

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